Le braccia possono essere posizionate lungo il busto o attraverso il petto durante l'esecuzione. Le dita delle mani devono toccare le tempie. I muscoli addominali si contraggono nella fase in cui il busto viene sollevato, mentre si allungano nella fase in cui il busto cade.

Dopo tre anni di allenamento al Body Proof, posso dire che sono estremamente soddisfatto. Perché la palestra è enorme, ma ci si sente come se si facesse parte di una famiglia. Dal personale della reception a quello di sala, sono tutti cordiali e competenti. Pasti leggeri, ma deliziosi, sono disponibili per chi si ferma a mangiare o a fare uno spuntino. È un'ottima idea avere queste palestre a basso costo. Tuttavia, vi troverete in un ambiente sterile senza alcuna competenza. Grandi ragazzi

Presto ci sarà un nuovo centro di bellezza dove potrete prendervi cura del vostro corpo con trattamenti a vostra misura, decorazione delle unghie, massaggi di tutti i tipi, solarium, pedicure, manicure, sauna, bagno turco e molto.

Sono soldi ben spesi, bravi ragazzi. Passerò alla classe piccola. Il valore aggiunto è l'allenatore dedicato. Quando entri in palestra, ti senti al sicuro. Ti senti a casa.

Sono d'accordo con lui che andare in palestra ha un effetto terapeutico per molte persone. Anche con persone problematiche, si può ottenere una buona comunicazione, una buona qualità e ottimi risultati.

Il personale è molto disponibile e il servizio bar è ottimo. L'attrezzatura è sempre aggiornata. Non ci sono altri posti dove ci si può sentire così. È come essere con la mia famiglia.

Ambiente alquanto povero di carisma e professionalità.. trattano i clienti come nullità se non ti schieri nel loro “sistema lavorativo”.. scarsa qualità di clienti e staff.

L'attrezzatura è perfetta, le persone sono competenti e disponibili, il bagno e le docce sono puliti e l'arredamento è buono.