Quando ero un bambino vivace, a volte incontenibile, ho iniziato a frequentare il karate di Gravina. Il maestro Franco e il Karate mi hanno insegnato la disciplina e il rigore, ma senza mai perdere la gioia del karate. Crescendo, ho dovuto lasciare l'associazione. Ma l'anno scorso, ho deciso di tornare al karate. Con grande orgoglio, ho visto che il Maestro Franco De Lucia ha il suo figlio maggiore Peppe, che dopo aver studiato a Roma, ha deciso di trascorrere il suo tempo qui a Gravina. Ha portato con sé una serie di innovazioni nell'insegnamento e nel modo di approcciarsi agli allievi, il che è una buona cosa per un'organizzazione ben strutturata come il Karate Gravina.

Tutti dovrebbero frequentare l'Accademia nella certezza che non se ne pentiranno. Mio figlio, nove anni, ha avuto il privilegio di avere la supervisione di due Maestri, Franco e Peppe, non solo di grande esperienza e professionalità, ma anche di grande umanità e comunicazione. Le qualità che hanno portato i ragazzi ad amare lo sport con il giusto spirito agonistico li hanno portati anche a socializzare e divertirsi.

La palestra merita e la consiglio a tutti. Ho imparato molto e sono migliorato. C'è molta passione qui dopo quasi 5 anni. La cosa più importante nel fare sport è la passione e l'impegno che ci metti, e questo viene trasmesso dal tuo allenatore/maestro. Siamo un gruppo affiatato con affetto, rispetto e divertimento e siamo come una famiglia.

Sono cresciuto sui tatami dell'Associazione Karate Gravina, e posso attestare l'alta professionalità e dedizione dei tecnici Giuseppe De Lucia e Franco De Lucia, non solo maestro sul tatami ma anche maestro di vita. Un percorso di crescita per l'individuo.

La mia esperienza è nata quasi per caso ma è opportuno che vi spieghi perché sono soddisfatto di aver scelto Peppe per il mio allenamento.Nella mia vita ho sempre fatto sport: calcio, palestra, kickboxing ed anche personal trainer.Se tolgo il calcio, però, che per me resta una passione ed il kickboxing che è stato unamore passeggero, non posso ritenermi soddisfatto degli istruttori che mi hanno seguito per quel che riguarda palestra e personal trainer.I problemi che ho riscontrato in passato sono stati principalmente due:1) non sei realmente seguito, in palestra ti assegnano una scheda standard, non studiata sul tuo corpo e non ti correggono durante gli esercizi (sono più concentrati ad allenare i loro occhi altrove). Così che io mi ritrovavo i giorni seguenti estremamente dolorante a causa di posture sbagliate, carichi di peso smisurati, ecc...;2) i personal trainer che ho trovato non erano in grado di spiegarti come e perché andava fatto un esercizio ma cosa ben peggiore non riuscivano a percepire il tuo corpo. Avendo sempre fatto calcio ho delle gambe grosse e muscolose, di conseguenza continuare ad allenarle certamente non mi sarebbe stato daiuto... eppure...Così ci avevo rinunciato, avevo preso peso e facevo la mia inutile partitella settimanale pensando di poter un giorno tornare in forma.Conoscevo già Peppe, da sempre assieme al padre si è occupato di Karate, ha partecipato anche a gare nazionali e sapevo si stesse formando a Roma in scienze motorie.Così ho deciso di contattarlo e spiegargli le mie problematiche: la palestra mi annoiava, non ottenevo risultati e tendevo a mollare subito.Mi ha assicurato che avrei cambiato idea e così, un po per sfida, ho iniziato.Meno di un mese di allenamento di personal trainer ed i risultati sono:1) sono più felice, mi alleno unicamente con lui o al più con un gruppo di massimo due / tre miei coetanei (del mio stesso livello);2) non ho dolori, provo certamente stanchezza dopo lallenamento ma visto che mi corregge continuamente la postura, lallenamento è diventato super efficace;3) sono motivato, quando sto per mollare durante lallenamento, Peppe non mi urla addosso, ma mi motiva e mi spinge oltre i miei limiti;4) ho perso peso 4 kg in tre settimane e ora sono migliorato anche nella mia partitella settimanale;5) so cosa sto facendo, ogni allenamento mi viene spiegato per filo e per segno e mi vengono mostrati e spiegati i muscoli interessati, mi viene addirittura spiegato come non farmi male e quali muscoli rischiano su ogni esercizio;6) non ho saltato un allenamento.In tutta franchezza non mi aspettavo un livello di formazione tale, viste le mie esperienze passate, e non posso far altro che consigliare, a chi ha riscontrato le mie stesse problematiche in altre palestre, di provare una lezione di personal trainer con Peppe: rimarrete stupiti.P.S. Sono curioso di provare il personal trainer pro che realizza per gli atleti agonisti allo scopo di migliorare le prestazioni sportive, ma ad oggi sono ancora troppo lontano dalla forma corretta per potermi avventurare. D:

Grande competenza in un partocolare molto come karate.non tutti coloro che possono insegnare, hanno le competenze, aggiungere un pizzico di umorismo e trovare la palestra giusta per voi.

I tecnici ci insegnano molto sia fisicamente che moralmente. Frequento questa palestra da quasi 8 anni. La squadra è quasi come una famiglia. Questo sport mi ha cambiato in meglio e lo consiglio a tutti.

Sono stato un atleta della scuola per 3 anni e penso che siano uno dei migliori in circolazione, grazie alla loro professionalità sono migliorato molto.

Ottima esperienza con il maestro Peppe De Lucia. Siamo stati condotti al raggiungimento di risultati incredibili dal preparatore atletico. Accademia eccellente, consigliata!

Frequento la palestra di Karate da 11 anni e sono molto contento del percorso che ho fatto finora, gli insegnanti sono sempre disponibili e attenti nel lavoro che fanno ma anche molto simpatici.

Grazie! Aver praticato karate per quasi 5 anni mi ha cambiato sia fisicamente che mentalmente e vorrei ringraziare sia il maestro che i tecnici per il loro buon lavoro!

L'aiuto del Maestro Franco e del Maestro Giuseppe mi ha aiutato ad uscire da questa realtà. Essendo legato ad una serie di deficit motori che mi rendevano impossibile fare tante cose, non era facile per me seguire i corsi in tranquillità. Se questa realtà è ancora la mia seconda casa, è grazie al mio team che mi sento completo, compreso, motivato e spronato a fare meglio. Sempre. Anche se ho praticato karate per due anni, ho dovuto smettere all'inizio della realizzazione di un bel sogno perché la salute ha sempre la meglio. Sono passati tre anni dalla mia rinascita fisica e psicologica e oggi poter tornare sul tappeto e sentirmi a casa è la vittoria più grande che ci sia. Dalla mia esperienza, se vuoi, puoi e io voglio più che mai riprendermi la mia rivincita. Ho iniziato a praticare karate per necessità, un bisogno legato ad un problema fisico sorto quando ero ancora piccola, e poi per ispirazione, per seguire le orme di mia sorella, che con duro lavoro, perseveranza e dedizione ha sempre ottenuto ciò che più desiderava al mondo.