Io e il gruppo di atleti che seguo abbiamo ricevuto una crescita significativa nella consapevolezza e nella gestione delle proprie potenzialità e dei propri limiti. Conoscere prima e imparare poi ad allenare la propria mente è stata una conquista fondamentale per me che sono abituato ad allenare le gambe. Con la dottoressa Rizzi si è instaurato un ottimo rapporto perché è una professionista preparata e generosa.

Ho deciso di fare un corso di training autogeno perché volevo dare un valore aggiunto al mio insegnamento e al mio allenamento e pratico sport da combattimento da quando ero bambino. Senza parlare dell'utilità dell'esperienza, vorrei sottolineare quanto questo corso mi sia stato utile nella mia vita comune, oltre ai benefici apportati nello sport.

Un piacere ascoltarla alle conferenze, ho lavorato con lei come mental coach. Parla di psicologia in un modo che tutti possono capire.

Un periodo di confusione mi ha fatto sentire come se non avessi più entusiasmo per uno sport che è stato nella mia vita da quando avevo 9 anni. Quando ero piccola, mi sono rivolta ad una psicologa dello sport per migliorare piccoli aspetti che, per natura, riuscivo a rendere insuperabili. Devo a lei molte vittorie e tecniche di lotta. Anche se ero molto giovane e sicuramente non sarebbero stati gli unici cambiamenti nella mia carriera, posso dire di aver superato ostacoli e raggiunto obiettivi mentali che sono stati fautori di molti dei miei successi sportivi. Grazie al suo aiuto, ho cambiato lati del mio carattere che mi rendevano passivo nei momenti difficili in campo, e nel tempo ci sono stati molti cambiamenti nella mia carriera sportiva. Mi sento di ringraziarla perché è stata la prima persona ad insegnarmi che il percorso per diventare un professionista va di pari passo con il sano egoismo che un atleta deve avere per inseguire i propri sogni senza paura di ferire qualcuno o di sbagliare. Sono un membro della Polizia di Stato e un atleta di sciabola. Mi sono trasferito a Bologna per lavorare con un altro allenatore e per migliorare la mia tecnica e tattica schermistica al fine di competere in categorie superiori, anche se ero uno dei più forti nel ranking mondiale under 20. Sono stato con il dottor Rizzi per diversi anni. Con la speranza che il nostro percorso ci porti sempre più in alto, continuerò a metterci gambe e cuore, ma per la testa a continuare a pensarci. Da settembre vivo a Roma per allenarmi con i miei compagni di squadra della nazionale.

Ho avuto il piacere di assistere ad una conferenza sull'allenamento mentale di Silvia, è riuscita con le sue parole e i suoi metodi ad approfondire molti aspetti fondamentali. Le sue parole mi hanno aiutato nella mia vita quotidiana.

Il viaggio che ho fatto con lei è qualcosa che non dimenticherò mai. Ho tolto molto peso grazie al lavoro interiore che mi è stato fatto fare. Giugno 2019. Il terzo posto di doppio maschile al terzo torneo nazionale di quinta categoria è stato vinto da S. Pancrazio. Ho intrapreso un lavoro basato sull'apprendimento del Training Autogeno e di particolari esercizi di visualizzazione. La considero una brava professionista perché è entrata in empatia con me negli incontri che abbiamo avuto. I risultati di gioco dopo pochi mesi sono stati molto significativi, oltre le mie aspettative. La componente mentale del tennis volley è fondamentale, per questo mi sono rivolta alla mia amica Silvia.

Con le tecniche di visualizzazione, ho potuto pre-analizzare la sequenza del mio gesto atletico e le emozioni correlate, sia positive che negative, per diventare consapevole del Qui e Ora. Le tecniche di respirazione mi hanno permesso di riprendere il controllo del mio corpo e delle mie emozioni applicando un metodo alla respirazione. I mesi successivi alle Olimpiadi sono stati un susseguirsi di emozioni, dettate dalla voglia di tornare ad esprimere il meglio di me, ma purtroppo non avendo tutti gli strumenti mentali necessari per affrontare il post-olimpico con il giusto metodo. Si è creato un vero e duraturo rapporto di fiducia che va oltre il dialogo tra professionisti, cosa non scontata nel rapporto Mental Coach-Atleta.