Il momento più importante di una giornata è quello dedicato solo a se stessi, alla cura del proprio corpo e al benessere della propria anima. Questo breve momento, lontano dallo stress e dal caos quotidiano, l'ho trovato alla SHAOLIN KUNGFU MARTIAL ARTS ACADEMY TERNI via Benedetto Croce 8 -Terni. I maestri Luca Primavera, Francesca e Alessandro sono altamente professionali e vi faranno appassionare alle arti cinesi e alle loro tradizioni. Ottima attenzione all'insegnamento ai bambini/ragazzi. CONSIGLIATO

Si dice che Bodhidharma abbia raggiunto l'illuminazione nove anni dopo aver meditato in una grotta vicino al monastero di Shaolin. Alcuni anni dopo, alcuni monaci trovarono la parete di una grotta che conteneva una cassa con un manoscritto che Bodhidharma aveva lasciato. Qui li istruì in alcuni esercizi ginnici per rafforzare i loro corpi. I monaci ne trassero grande beneficio e crearono un'arte marziale che permetteva loro di difendersi dagli animali selvaggi e dai briganti.

La disciplina del corpo e della mente è ciò che insegna il kung fu.