Il metodo di autodifesa del Maestro Vignola è unico perché offre tecniche legittime ed efficaci. Il corso vi aiuterà a capire come cambia la vostra reattività e la vostra postura, e quali sono i fattori più importanti e determinanti durante un'aggressione. Queste tecniche possono essere usate da chiunque, specialmente dai non violenti, per fornire una difesa sicura ed efficace. Aiuta anche a sviluppare una consapevolezza mentale delle strategie per evitare situazioni pericolose.